For My Body

Coach sportif & Bien être

“Toutes pensées & actions positives apportent du positif”

Envie de prendre soin de vous, d’améliorer votre forme physique, et mentale.

Envie de prendre soin de vous, de vous chouchouter, d’améliorer votre forme physique et mentale, d’être plus dynamique, pétillant(e), changer votre apparence physique, ne plus avoir des maux du corps,, mieux dormir,être moins stressé(e), en harmonie avec soi même.

Je vous apporterai soutien, motivation, astuces, conseils et résultats pour optimiser vos programmes ainsi que votre qualité de vie et nous parlerons de tout pour parfaire à votre idéal.
Sylvie GRES, Coach Sportif & Bien-être

Mes Services

Vous avez décidé de vous prendre en main :

– Pour changer d’apparence physique, perdre du poids, se muscler, rebondir vos fesses perdre du ventre ect…

– Changer de condition physique, être plus dynamique, plus tonique, moins essoufflé, moins mal au dos.

-Changer d’hygiène de vie, en associant sport et mental.

-Lâcher prise.

COACHING PHYSIQUE

MEDITATION

COACHING MENTAL

ESPACE DETENTE

QUI SUIS-JE ?

Passionnée des métiers de LA FORME ET DE LA SANTE depuis plus de 30 ans, mes expériences professionnelles m’ont forgée et m’ont fait prendre conscience à travers ces différentes activités des ressources nécessaires à notre bien être et mieux être.

 

Diplômée d’un BREVET D’ETAT BEMF (métiers de la forme et de la santé), spécialisée en FITNESS, step, cardio training, musculation, stretching… j’ai enseigné en salle durant 10 années, 25 ans en milieux associatifs,

4 années au CLUB MED GO FITNESS et responsable d’un ESPACE FORME (spa, esthétique, kiné et fitness)

Libérez votre plein potentiel.

Pour commencer, nous fixons un premier rendez vous totalement gratuit afin de déterminer vos objectifs, votre désir de changement ou d’amélioration dans votre quotidien.
Nous déterminons selon vos souhaits, votre disponibilité ce qui vous conviendra le mieux en temps et en durée. Cela me permettra d’évaluer des séances adaptées pour vous sur mesure que ce soit physique ou mentale pour une efficacité durable et motivante.
Nous conviendrons d’une planification d’1 ou 2 voir 3 par semaine durant 1 heure voir plus, suivant la thématique de la séance appropriée et bien sûr des objectifs à atteindre.

FAIRE UN BILAN COMPLET ENSEMBLE

CIBLER ENSEMBLE VOS OBJECTIFS

PROGRAMME PERSONNALISE

ACCOMPAGNEMENT TOUT AU LONG DE VOTRE PROGRAMME

Mes Tarifs

N’attendez plus. Commencez à tracer votre propre chemin dès aujourd’hui !

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